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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大里仁愛醫院辦減重活動 盼讓民眾瞭解飲食分類守護健康
大里仁愛醫院於4日舉辦『挑戰胃來．夾出健康』減重活動， 透過認識「六大類」食物活動讓民眾了解代謝症候群與肥胖的關係、 了解胃夾具減重手術，藉由每日均衡飲食的攝取及運動改善肥胖， 導向健康的生活。
大里仁愛醫院營養治療科營養師黃薇表示， 肥胖除了容易造成外表自信度不足外，最重要的是有可能增加罹患糖 尿病、代謝症候群、高血壓、高血脂、乳癌、大腸癌等疾病的風險。 而健康體重管理應包括多運動、健康吃，增進身心健康。
活動現場介紹由趙世晃副院長研發的胃夾具減重手術，利用腹腔鏡的 方式放入胃夾具，使胃部上方區隔上下兩個胃囊，傷口小、 復原期短且不需破壞胃本體，增加飽足感， 並藉由胃夾具來調整進食的速度，達到細嚼慢嚥的進食方式， 養成日常進食的好習慣外；現場設有闖關摸彩的活動， 透過闖關方式讓民眾了解自己的基本的體重、血壓、 體脂肪測量等健康狀況，評估自己是否為三高的危險族群。 藉由小遊戲讓民眾瞭解今年3月修正的每日飲食指南， 增進營養知識。
營養治療科營養師黃薇及營養師洪嘉勵提到， 新版的每日飲食指南中，全殼根莖類更名為全殼雜糧類， 將以往民眾常混淆的小麥、雜糧飯、紅豆、綠豆、菱角、 栗子含有澱粉的食物，藉由更名更清楚瞭解全殼雜糧類；另外， 豆魚肉蛋類更名為豆魚蛋肉類，是按建議優先攝取的順序更正； 低脂乳品類更名為乳品類，一般民眾不需要特別選低脂產品， 攝取的營養成份不會影響，未來罹患慢性疾病的風險， 而三高及體重控制中的民眾有疑慮，可洽營養師選擇適合的乳品。
成功的減重也需搭配運動， 活動中也會由營養治療科實習生帶領現場民眾一起扭動筋骨； 並現場教授民眾，如何利用高品質蛋白質-豆漿來製作好吃美味的義 大利麵，達到減少熱量的攝取， 讓民眾了解製備低卡又美味的飲食其實沒那麼困難， 讓整個活動達到寓教於樂的效果。
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你沒聽錯！最「強」食物 蟑螂奶蛋白質比牛奶多3倍
近年流行的超級食物（superfood），指卡路里含量偏低，兼對身體很有益處的食物。2016年一份有關「蟑螂奶」（cockroach milk）的研究引起注目，由於健康食物的流行，最近又掀起風潮。有研究指出一種蟑螂的「乳汁」富含蛋白質，為一般牛奶的3倍，有食品公司更考慮把它混入雪糕等奶類製品內，使其成為人人都可接受的超級食物。
「蟑螂奶」其實是指一種名為「太平洋折翅蠊」（Pacific beetle cockroach）於孵育胚胎期間的蛋白質結晶。這種蟑螂的繁殖方式與其他種類蟑螂不同，是直接生下幼蟲、而非產卵。
2016年，「國際晶體學聯合會期刊」（IUCrJ）刊登印度幹細胞生物學和再生醫學研究所（Institute for Stem Cell Biology and Regenerative Medicine）的研究報告指出，太平洋折翅蠊的乳汁含有豐富的蛋白質、必需胺基酸、脂肪和糖，單一個結晶體，在同等份量下，其提供的能量是一般牛奶的3倍。
當年華盛頓郵報報導訪問報告作者之一、班加羅爾幹細胞生物與再生醫學研究中心生物化學家拉馬斯瓦米（Subramanian Ramaswamy），稱「這是完整的食物」，他認為這種蟑螂奶有潛力作為人類攝取蛋白質的來源，不過仍有一些阻礙待克服。
首先是產量，一隻蟑螂的「乳汁」產量有限，要將蟑螂奶當作「超級食物」前，首先就是要找出大量生產的方法；另外還有「蟑螂」這個名稱帶來的心理障礙，拉馬斯瓦米說，「我不認為有誰聽到：我們從蟑螂體內萃取出結晶做成食物，會喜歡」。至於味道呢？拉馬斯瓦米描述一名嚐試過蟑螂奶同事的說法，「他說嚐起來沒什麼特別的」。
有業者認為，基於人們養生觀念的提升，對於超級食物的興趣越來越高，也較願意嚐試新食品，一些想領先潮流的公司，把「蟑螂奶」摻入牛奶到雪糕等奶類產品，企圖打開這新興市場。
不過，在推廣「蟑螂奶」之前，科學家還要對其安全性做試驗，因為「沒有證據證明，人類食用蟑螂奶是安全的」。（吳雯淇／綜合外電報導）
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